[{"data":1,"prerenderedAt":32},["ShallowReactive",2],{"$frYtE72tH3mvIGx52Ae6i2iMdFsKPDHq01uBA77rUAKs":3},{"article":4,"crumb":17,"adjacent":25},{"id":5,"sortId":6,"title":7,"title2":8,"author":9,"source":9,"excerpt":10,"date":11,"visits":12,"isTop":13,"image":14,"content":15,"keywords":8,"desc":16},569,36,"70%的免疫力来自肠道，90%的营养通过肠道吸收！","","CEHB生命之美","守护肠健康 肠道是人体重要的消化器官，更是人体最大的“免疫卫士”，95%以上的感染性疾病与消化道有关，90%的营养通过肠道来吸收，80%毒素依靠肠道排出，70%的免疫力来自肠道！ 01 补充益生菌是最好的护肠方式 随着人们生活节奏的不断加快，以及不健康、不规律的生活习惯，让现代人的肠道加速衰老，导致容易感染疾病，健康失衡。 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，亚健康人群每天坚持适量补充益生菌 可以促进肠道有益菌的生长吗，抑制有害细菌的繁殖，通过调节微生态关系来提高自护力。坚持长期适量饮用还能改善人体消化吸收不良、食欲不振等各种问题。 02 7类人群要坚持补充益生菌 免疫力低下人群 免疫力差的人只要一有病毒必定中招，很奇怪的是经常在他们身边的人没有因为他感冒导致生病，难道他们对感冒病毒免疫吗？” 其实这两类人的体质不同，免疫力差的人，容易被病毒攻击，而有些人免疫力强，病毒来了也不怕，自身的免疫系统足以消灭来袭的病毒。 人体70%以上的免疫来源于肠道，而肠道免疫的根基在于肠道菌群，因此服用益生菌调节肠道菌群平衡是提高机体免疫力的有效手段。所以经常感冒免疫力低下的人需要服用益生菌。 经常便秘腹泻人群 研究发现，经常便秘和腹泻大多数是因为肠道菌群失衡造成的。肠道菌群失衡会导致肠屏障功能减弱、肠内有害菌和毒素增加、肠蠕动异常等，从而导致便秘或者腹泻。 益生菌防治便秘和腹泻是通过调节肠道菌群的平衡和对肠道蠕动的双向调节来实现的：便秘时促进肠蠕动，加快粪便排出；腹泻时消除刺激，减缓肠蠕动。 服用抗生素人群 抗生素、特别是一些广谱的抗生素在杀死有害菌的同时，有益菌也大量被杀死。因此，抗生素被看做引起肠道菌群失调的主要最常见原因之一。肠道菌群一旦失调，就可能引发一系列健康问题， 因此，建议在使用抗生素时，务必补充益生菌，来降低抗生素带来的副作用。益生菌也被称为抗生素的“黄金搭档”。 过敏体质人群 部分抗过敏的益生菌可以参与到免疫调节中去，通过平衡TH1和TH2细胞活性，降低体内血清中过敏抗体浓度，减少炎性介质释放，扭转过敏体质。 另外，益生菌还能构成生物屏障，有效对抗环境中的过敏原，改善我们自身免疫力，减少荨麻疹、湿疹等状况的发生。 肠胃消化差人群 人要健康，就要每日摄入各种营养，而这些营养物质都需要经过消化吸收才能被人体利用。 我们消化道中居住的庞大的菌群会产生大量消化酶，对于食…","2026-01-05",0,false,"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F52ebb80a88c73d43.jpg","\u003Cp>守护肠健康\u003C\u002Fp>\u003Cp>肠道是人体重要的消化器官，更是人体最大的“免疫卫士”，95%以上的感染性疾病与消化道有关，90%的营养通过肠道来吸收，80%毒素依靠肠道排出，70%的免疫力来自肠道！\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Fe7f142a368d841db.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>01\u003C\u002Fp>\u003Cp>补充益生菌是最好的护肠方式\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F35ca9aff19698681.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>随着人们生活节奏的不断加快，以及不健康、不规律的生活习惯，让现代人的肠道加速衰老，导致容易感染疾病，健康失衡。\u003C\u002Fp>\u003Cp>益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，亚健康人群每天坚持适量补充益生菌\u003C\u002Fp>\u003Cp>可以促进肠道有益菌的生长吗，抑制有害细菌的繁殖，通过调节微生态关系来提高自护力。坚持长期适量饮用还能改善人体消化吸收不良、食欲不振等各种问题。\u003C\u002Fp>\u003Cp>02\u003C\u002Fp>\u003Cp>7类人群要坚持补充益生菌\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F6cd612b5866a8460.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>免疫力低下人群\u003C\u002Fp>\u003Cp>免疫力差的人只要一有病毒必定中招，很奇怪的是经常在他们身边的人没有因为他感冒导致生病，难道他们对感冒病毒免疫吗？”\u003C\u002Fp>\u003Cp>其实这两类人的体质不同，免疫力差的人，容易被病毒攻击，而有些人免疫力强，病毒来了也不怕，自身的免疫系统足以消灭来袭的病毒。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Fda2cadee248c384a.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>人体70%以上的免疫来源于肠道，而肠道免疫的根基在于肠道菌群，因此服用益生菌调节肠道菌群平衡是提高机体免疫力的有效手段。所以经常感冒免疫力低下的人需要服用益生菌。\u003C\u002Fp>\u003Cp>经常便秘腹泻人群\u003C\u002Fp>\u003Cp>研究发现，经常便秘和腹泻大多数是因为肠道菌群失衡造成的。肠道菌群失衡会导致肠屏障功能减弱、肠内有害菌和毒素增加、肠蠕动异常等，从而导致便秘或者腹泻。\u003C\u002Fp>\u003Cp>益生菌防治便秘和腹泻是通过调节肠道菌群的平衡和对肠道蠕动的双向调节来实现的：便秘时促进肠蠕动，加快粪便排出；腹泻时消除刺激，减缓肠蠕动。\u003C\u002Fp>\u003Cp>服用抗生素人群\u003C\u002Fp>\u003Cp>抗生素、特别是一些广谱的抗生素在杀死有害菌的同时，有益菌也大量被杀死。因此，抗生素被看做引起肠道菌群失调的主要最常见原因之一。肠道菌群一旦失调，就可能引发一系列健康问题，\u003C\u002Fp>\u003Cp>因此，建议在使用抗生素时，务必补充益生菌，来降低抗生素带来的副作用。益生菌也被称为抗生素的“黄金搭档”。\u003C\u002Fp>\u003Cp>过敏体质人群\u003C\u002Fp>\u003Cp>部分抗过敏的益生菌可以参与到免疫调节中去，通过平衡TH1和TH2细胞活性，降低体内血清中过敏抗体浓度，减少炎性介质释放，扭转过敏体质。\u003C\u002Fp>\u003Cp>另外，益生菌还能构成生物屏障，有效对抗环境中的过敏原，改善我们自身免疫力，减少荨麻疹、湿疹等状况的发生。\u003C\u002Fp>\u003Cp>肠胃消化差人群\u003C\u002Fp>\u003Cp>人要健康，就要每日摄入各种营养，而这些营养物质都需要经过消化吸收才能被人体利用。\u003C\u002Fp>\u003Cp>我们消化道中居住的庞大的菌群会产生大量消化酶，对于食物消化起着关键作用。很多人消化不好不是因为自身肠胃不好，而是菌群失调了，不能很好地帮助身体消化更多的食物，也不能很好地促进身体更好地吸收营养物质。所以，这部分人建议日常服用益生菌进行调节。\u003C\u002Fp>\u003Cp>剖腹产宝宝\u003C\u002Fp>\u003Cp>顺产宝宝会从母亲的产道中获得大量的益生菌，经口腔到达胃肠道，这部分益生菌在宝宝体内定植，为其之后的健康护航。但是剖腹产的宝宝失去了“继承”母体产道益生菌的机会，很容易导致肠道菌群定植异常，有害菌增多，有益菌减少，这将影响宝宝的健康。\u003C\u002Fp>\u003Cp>非母乳喂养宝宝\u003C\u002Fp>\u003Cp>顺产宝宝会从母亲的产道中获得大量的益生菌，经口腔到达胃肠道，这部分益生菌在宝宝体内定植，为其之后的健康护航。但是剖腹产的宝宝失去了“继承”母体产道益生菌的机会，很容易导致肠道菌群定植异常，有害菌增多，有益菌减少，这将影响宝宝的健康。\u003C\u002Fp>\u003Cp>研究发现，剖腹产宝宝便秘、腹泻、过敏等疾病的风险大大增加。因此，剖腹产宝宝应注意补充益生菌。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Ff442426886c2a2ee.gif\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>","肠道是人体重要的消化器官，更是人体最大的“免疫卫士”，95%以上的感染性疾病与消化道有关，90%的营养通过肠道来吸收，80%毒素依靠肠道排出，70%的免疫力来自肠道！",[18,22],{"id":19,"name":20,"to":21},30,"行业资讯","\u002Fcategory\u002F30",{"id":6,"name":23,"to":24},"热点新闻","\u002Fcategory\u002F36",{"prev":26,"next":29},{"id":27,"title":28},568,"肠寿=长寿！肠道年轻，身体年轻",{"id":30,"title":31},570,"2025版高血脂指南来了！",1792922201696]