如何在有毒的环境中保护好自己的能量？

如果你暂时还没有办法离开有毒的关系，有毒的环境，那你更要守护好自己的能量。因为一个低能量的人，他是永远无法链接高能量的圈层的。如果说你允许自己被对方吸血。不断地被烂人烂事消耗掉自己的能量，你就会彻底的待在底层，你再也没有翻身的可能性。

心理学有一个很直接的方法，就是学会保持一个对事不对人的心态，什么意思？举个例子，就比方说你被小偷偷了钱包，你也许会生气，但你绝对不会因此去内耗。就是因为你知道被偷不是自己的问题，而是小偷坏。同样的，当你在面对一个总是打压贬低你的伴侣或父母的时候，如果你也能够非常明确的意识到：这是他们自身人格上的问题，跟你无关，那你的情绪不会掀起太大的波澜。

很多时候，我们之所以会痛苦，会内耗，导致你能量越来越低，环境肯定是很重要的，但是真正的根源在于我们总是拿别人的问题来攻击自己，父母对自己不好，就觉得自己不够好，伴侣对自己不好，就觉得自己不够爱。

于是为了得到对方的认可，主动去讨好对方，主动拿着自己的能量去喂养对方。

而这样一个没有主体性的你。别说在一个有毒的环境，就算你身边都是好人，你依旧会忧思忧虑，然后还觉得自己天生就身弱。

我们总说强者从不抱怨环境，是因为真正的强者，他总是保持着高度的自我认同感，绝不会因为任何人任何事就陷入到自我怀疑里面，就他们可以守护好自身的能量，也总有办法去冲破环境的束缚，涅槃重生。

所以之前提到的对事不对人，就是指无论发生什么事，我们都能够看清问题的本质，而不是动摇自己，被负面情绪给裹挟了。

就比方说，领导总是不满意你的方案，你只需要去看这个方案是不是再改一改就够了，而不是胡思乱想，觉得领导针对你，嫌弃你。

再比方说，你伴侣总贬低你，你只需要去看到，哦，他又在放屁了，而不是接受他对你的否定，从而失去自信。这个就叫内核稳定，力量强大。只有这样，你才能百毒不侵。

我曾经看到一句话，面对痛苦只有两种可能：要么沉沦，要么涅槃。我也想告诉大家，如果你选择沉沦，即使给你机会，你也还是会重复既定的命运。所以，不要麻木，不要被同化，而是要不断提高自己内在的能量，并守护好自己的能量，那你就会被奖励新的开始。